シニアのための楽しいフィットネスで健康をサポート

横浜市仲町台駅より徒歩圏内でアクセスできる好立地に、心と体、魂の健康を目指したトータルボディメンテナンスタジオを構えております。

ベーシックなエクササイズから上級者向けのトレーニングまで幅広いレッスンを行い、シニア世代や男性、リハビリ目的など一人ひとりに最適なメニューをご提案いたします。

エクササイズを通じて心も体もリフレッシュすることができます。ストレス解消やリラックス効果も期待できます。健康な生活を送るために、心と体のバランスを整えることはとても重要です。

初心者やシニア世代からでもご利用いただける一人ひとりに合った指導を行っております。ピラティスやヨガ、空手エクササイズなど幅広い年代で指導を行い、15年以上の経験を持つセラピストがこれまでの経験を活かしたサービスを横浜市都筑区でご提供しております。ヨガ、ベーシックエクササイズをベースに無理なく体を動かしていくベーシックエクササイズは、シニア世代やリハビリとしてもおすすめしております。

「最近運動不足だなと感じている」「やる気が起きないから新しい趣味を見つけたい」「運動の習慣を付けたい」など一人ひとりの目標やご要望に合わせたスタジオレッスンで、シニアの方向けのエクササイズをご提案しております。ピラティス等をベースとした体操メニューや初心者からでも始められるヨガ、男性にもおすすめの格闘技エクササイズなど、幅広いメニューを取り揃えており、ご自身の体と向き合いながら無理のないトレーニングをいたします。2から3名規模で行うプライベートレッスンのほかにもパーソナルレッスンのご依頼も承っておりますので、お気軽にご相談ください。