リラックスできる時間 | 神奈川県横浜市都筑区のヨガならR's room

無理のない心地よい運動で心と体、そして魂を健康的に導くヨガやお一人お一人に寄り添ったレッスンをご提案させて頂きます。「運動は苦手だけれど、健康づくりのために何か取り組みたい」「新しいことにチャレンジしてみたい」とお考えのシニア世代の方は一度お問い合わせください。ヨガを日頃から楽しんでいる方から初めてヨガをする方まで分かりやすく丁寧に指導いたします。

運動習慣を身に付けられるオリジナルエクササイズやピラティスをもとにした体操メニューがございますので、楽しく無理のない運動ができます。激しい運動には抵抗を持たれる50代から60代以上の方にもご満足いただけるようにプログラムをお作りしております。

また、セラピストとしても活動しており、エッセンシャルオイルを使用したマッサージもお楽しみください。