自律神経をケア | 神奈川県横浜市都筑区のヨガならR's room

50代、60代向けのオリジナルエクササイズを実施しておりますので、興味をお持ちの方はお気軽にご連絡をお待ちしております。運動習慣がない方や体に負担が少ない軽い運動から始めたい方には体の使い方と簡単な運動をお伝えしています。

「自律神経の乱れで体調不良が続いてしまう」「不眠で毎晩中々眠れなくなってしまった」そうなる前に適切な運動習慣を身に付けませんか。

当スタジオは少人数で開講しているうえに温かい雰囲気のため、初めてヨガやピラティスに取り組む方や大きなスタジオでのレッスンに抵抗がある方も安心してお越しいただけます。体と心の健康をトータルで目指していただけます。

またプライベートレッスンも開催しておりますので、マンツーマンで指導を受けたい方はご連絡ください。