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✨ベーシックyoga✨
火曜日 10:30〜12:00

yogaの時間

どんな自分も心から愛しく想い温かい呼吸が入ってくるのを感じ、更に内側からの熱を感じ取り全身をそのエネルギーで満たしていく❤️

そんな心地よい状態へと入っていければ最高の癒し時間になる✨

逆の場合は自分へのジャッジが重なり、呼吸も浅くなりなかなか苦しく辛い時間にもなり得る。。

ネガティブなリアクションも当然起こりうるなかで
その感情に気付いたら、またフラットな状態に戻り、
そんな自分も丸ごと愛することが出来れば💜
更に素晴らしい体験なはず✨

いやー奥深いヨガの世界だけど
人間て生き物に産まれたからには
存分に味わい尽くして
存分に愛されましょう💛

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